AOL
Podczas trawienia organizm rozbija białka spożywcze na poszczególne aminokwasy. Te są następnie przenoszone przez krew i przetwarzane na białka w organizmie. Dlaczego koncentraty białkowe? Spora większość białek uzyskujemy z produktów zwierzęcych jak mięso, ryby, mleko i jaja. Negatywnie wypływającymi elementami białek pochodzenia zwierzęcego są niepożądane odpady w postaci puryny (odpadków po degeneracji białek w organizmie), a także cholesterol i tłuszcze. Białka pochodzenia roślinnego posiadają, z kolei, w znaczącej liczbie przypadków niższą wartość biologiczną. Koncentraty białkowe są bardzo komfortowe, posiadają wysoką wartość biologiczną i niemalże nie zawierają tłuszczu, puryny ani cholesterolu. Ważne jest to, ażeby wszelkie 8 aminokwasów egzogennych byto teraźniejszych w odpowiednich proporcjach. Maksymalny poziom wartości biologicznej to 100%. Znaczy to wtedy, że 100% dostarczonych białek ma możliwość być przetworzonych na białko w organizmie. Dzięki łączeniu różnorakich źródeł białka (na przykład. białka jaj i mlecznego) można zdobyć bardzo wysoki poziom wartości biologicznej. Stąd też stosowanie koncentratów białkowych jest tak komfortowe i uzasadnione
Istnieje 8 aminokwasów egzogennych (tzn. takich, które organizm nie jest w stanie sam wygenerować i musi je pobierać z pożywienia) i 12 aminokwasów endogennych (czyli takich, które organizm jest w stanie sam wyprodukować).
Dlaczego hydrolizowane białka?
Białka są niełatwo przyswajalne. Ich trawienie (hydroliza) zajmuje w ekstremalnych przypadkach aż 4 godziny. Dzieje się tak ze względu na ilość aminokwasów wchodzących w skład białka. Dzięki podzieleniu białka na mniejsze części (peptydy), zawierające mniejsze ilości aminokwasów, stają się one łatwiej i szybciej przyswajalne poprzez krwioobieg organizmu. Białka hydrolizowane to takie, które przeszły już ten 1-szy odcinek, czyli, w pewnym sensie, zostały już wstępnie strawione bez udziału organizmu. W niezbędny na przyswojenie aminokwasów w nich zawartych.
Zobacz także:
Tags: amino, aminokwasy, aminokwasy swobodne, bcaa